Vadia vysoké podpätky aj trvalé nosenie barefootov. MUDr. Hromádka nielen o plochých nohách

Bolesti nôh a chodidiel, ale také kolien, bedrových kĺbov, výnimoène aj pátere a chrbta. To vše mít na svedomí plôché nohy. Stojí za nimi v prví rade genetika, ale to, ako rýchlo sa prejaví, mají na svedomí hlavne vonkajší vplyvy. Predvším nadváha a pracovní záťaž. „Pomôže len cvičenieí,“ rieíká v rozhovore profesor Rastislav Hromádka.

Jednoduché riešení v podobe vložiek do topánok problémy s plochou nohou nevyrie&scaroní. Odľahčí nohe, uľaví od bolesti, ale nezmení podstatu plochonoží. „Akonáhle bolesti ustúpia, vložky musiaí z topánok preč. Ich dlhodobé nošení nohám neprospívá,“ varuje Rastislav Hromádka z Ortopedické kliniky 1. lékárské fakulty Univerzity Karlovej a Fakultnejí nemocnice Motol a Homolka. Akoé cviky posílí nožní klenbu? A prečo nohám vadí nielen vysoké podpätky, ale aj trvalé nošení tzv barefootové obuvi?

Existují nádherné štúdie, ktoré dokazují, že v populacích, ktoré po druhé svetové válke začali hromadne nosiÈ topánky (napríklad v Južní Kórei), sa výrazne zvýšil výskyt chýb chodidiel.

Víke sa dočítate na www.idnes.cz/onadnes/zdravi